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Funciones Ejecutivas : Persistencia dirigida a la meta

Funciones Ejecutivas : Persistencia dirigida a la meta

Las funciones ejecutivas son muy útiles para nuestra vida diaria. El objetivo de los ejercicios para trabajar las funciones ejecutivas que te proponemos es el siguiente: Entrenar una serie de habilidades cognitivas por separado:

  • Memoria de trabajo
  • Inhibición de respuesta
  • Planificación
  • Organización (de la tarea y de los materiales)
  • Priorización
  • Iniciación de tarea
  • Persistencia dirigida a la meta
  • Consecución de objetivos
  • Autoregulación
  • Manejo del tiempo
  • Flexibilidad
  • Metacognición
  • Etc

¿Cuál es el objetivo de “Persistencia dirigida a la meta”?

El entrenamiento en persistencia dirigida a la meta te planteará una serie de ejercicios diseñados para reforzar tu capacidad de “persistir en tu camino hacia la consecución de tus objetivos” de tal manera que tendrás la capacidad de mantener tus esfuerzo y superar dificultades hasta conseguir tus metas.

Técnicas de estudio: EJERCICIO – NÚMEROS

EJERCICIO – Números 

FECHA: ___ / ___ / _____

Para la siguiente actividad sigue las siguientes instrucciones:

1- A continuación encontrarás una laberinto. Empieza por donde te indica la flecha exterior e intenta encontrar el interior del laberinto.

2- Hazlo con lápiz, pues si te equivocas puedes borrarlo y volver a empezar

3- No te preocupes si no lo logras a la primera. Los laberintos suelen ser difíciles, así que persiste hasta encontrar el camino sin desanimarte.

4- Para este primer laberinto, no vas a necesitar tiempo. Así que no te preocupes por el tiempo que tardes en resolverlo. Recuerda que lo importante es conseguir nuestro objetivo, cueste el tiempo que cueste.

5- Realiza este ejercicio solamente 1 día .

6- Cuando hayas terminado, valora tu trabajo con una puntuación numérica. Del 1 al 10, donde 1 es muy mal y 10 muy bien. Redondea tu puntuación.

1

 

Tiempo: ___________segundos.

 

Escribe todo aquello que se te haya ocurrido mientras hacías el ejercicio:

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Valoración general del ejercicio y de tu autodisciplina

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Observaciones

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Consigue el libro con todas las fichas, en este enlace:

Portada_FE_Cuaderno4_Persistencia dirigida a la meta

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