Category Funciones Ejecutivas
Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos de alto nivel que engloban una gran variedad de habilidades y procesos cognitivos que nos capacitan para tener un comportamiento flexible y dirigido a metas. Entre las distintas funciones ejecutivas podemos nombrar: memoria de trabajo, inhibición de respuesta, planificación, organización (de la tarea y de los materiales), priorización, iniciación de tarea, persistencia dirigida a la meta, consecución de objetivos,, autoregulación, manejo del tiempo, flexibilidad, metacognición, etc.
Ficha 3 para trabajar la memoria de trabajo La memoria de trabajo es una de las funciones ejecutivas que trabajaremos con este entrenamiento. La memoria de trabajo es la memoria inmediata, es decir, la memoria que guarda y procesa, durante un tiempo corto, la información proveniente de la percepción de los diferentes sentidos. ¡ Recuerda que debes seguir los ejercicios en orden, 1 al
Ficha 1 para trabajar la Autorregulación La autorregulación es una de las funciones ejecutivas que nos permite gestionar nuestros estados de ánimo, para que no afecten a nuestro día a día. Con la auto-regulación podemos sobreponernos y superar los estados de ánimo no deseados, como por ejemplo la apatía, y conseguir nuestros objetivos. Ejercicio 1: DICCIONARIO
Ficha 2 para trabajar la Metacognición La metacognición es una de las funciones ejecutivas que te permite pensar cómo pensamos. Es decir, de detectar los errores que cometemos y no volverlos a cometer. De «echar un vistazo» a nuestro pasado para mejorar nuestro futuro. Ejercicio 2: PALABRAS Para trabajar las funciones ejecutivas a partir de la metacognición,
Entrenamiento en funciones ejecutivas: Metacognición Las funciones ejecutivas, como la metacognición que comentaremos a continuación, son procesos muy complejos. Las funciones ejecutivas nos permiten asociar ideas, movimientos y acciones simples con el fin de orientarnos hacia la resolución y consecución de objetivos. METACOGNICIÓN Metacognición: la metacognición es la capacidad de mirar hacia atrás y revisar cómo resolvemos nuestros problemas. «Echando
Entrenamiento en funciones ejecutivas AUTOREGULACIÓN Auto-regulación: la auto-regulación es la capacidad de los seres humanos de controlar nuestras emociones y estados de ánimo. Además, la auto-regulación permite gestionar la motivación, los pensamientos, las acciones e impulsiones, etc. Por lo tanto, la auto-regulación es la habilidad de saber gestionar todos estos sentimientos a fin de poder lograr