metacognition

La métacognition et l’exercice physique

Il existe de nombreuses études reliant la métacognition (les capacités cognitives) à l’importance de l’exercice physique soutenu dans les étapes critiques du neurodéveloppement, telles que l’enfance et l’adolescence. En plus de favoriser la croissance physique et motrice, l’exercice physique interagit également de manière significative avec les capacités cognitives et d’apprentissage. Cela se produit à travers

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¿El lenguaje es adquirido o innato?

Initier une conversation

La capacité d’initier une conversation est une habilitée sociale très important. Même si en occasions ça semble inadéquat ou nous fait sentir honte, on a le droit à essayer de nous communiquer et parler avec d’autres personnes quand on le désire ou on en a l’intérêt . Même si l’autre personne ne veut pas, il

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Entrenamiento autoinstruccional

Habiletés sociales: Dire NON

Dire NON n’est pas toujours facile Il n’est pas toujours facile de dire “Non” autres aux. Se nier devant  les demandes de  quelqu’un dans un ton poli et diplomatique nécessite certaines compétences sociales.  De nombreuses recherches ont montré que les personnes qui ne possèdent pas la capacité de refuser devant les demandes des autres se

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Mindfulness abreviada: primeros pasos

Mindfulness abrégé: premiers pas

Mindfulness abrégé : premiers pas La technique de Mindfulness, actuellement très utilisé, peut commencé à être travailler depuis ses petites parties ce que nous nommons Mindfulness abrégé. C’est-à-dire, commencer par la fin est très difficile, c’est pour cela que ça serait très utile diviser et fragmenter ce que nous entendons par méditation mindfulness, et commencer

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