Category Teràpia
L’ansietat es pot definir com l’estat mental que sents quan anticipes un futur perill o una amenaça futura. A més d’aquest estat mental, cal afegir-hi els correlats que apareixen a diferents nivells (cognitiu, biològic, social). A la personalitat d’un individu, hi ha una diferència entre estar en un estat emocional (per exemple, tenir una crisi
La Teràpia Racional Emotiu-Conductual (TREC), és una teràpia molt important a l’actualitat. La crea el Dr. Albert Ellis al 1995. La Teràpia Racional Emotiu-Conductual no va ser molt ben valorada durant els anys 50 i 60, però més endavant passa a ser una de les millors teràpies desenvolupades i practicades. La Teràpia Racional Emotiu-Conductual està