TERÀPIA RACIONAL EMOTIU-CONDUCTUAL
La Teràpia Racional Emotiu-Conductual (TREC), és una teràpia molt important a l’actualitat. La crea el Dr. Albert Ellis al 1995. La Teràpia Racional Emotiu-Conductual no va ser molt ben valorada durant els anys 50 i 60, però més endavant passa a ser una de les millors teràpies desenvolupades i practicades.
La Teràpia Racional Emotiu-Conductual està orientada a la gestió de la ment, a la gestió emocional i les alteracions del comportament. Aquest psicoterapeuta cognitiu, suggereix a la Teràpia Racional Emotiu-Conductual, que la nostra manera de pensar i comportar-nos a l’actualitat són el que ens porten a patir malestar i trastorns. Aquest deixa de costat la infància, per explicar el malestar d’avui.
Deixem aquest vídeo amb una interessantíssima entrevista del mateix Albert Ellis parlant sobre la Teràpia Racional Emotiu-conductual.