Exercici 2 d’ Habilitats Socials: Afalac o Mostres d’afecte

Exercici 2 d’ Habilitats Socials: Afalac o Mostres d’afecte

Com ja haviem comentat en anteriors posts sobre habilitats socials, el desenvolupament d’unes bones habilitats socials, es un factor imprescindible i molt important en la nostre societat. Partim de la base que vivim en un entorn social, on constantment estem en contacte i interactuem amb gent de tot tipus. La interacció és la base de la nostre conducta social com a especie humana. És molt important, saber tractar a la gent per a que no se sentin incòmodes. De la mateixa manera, també és molt important saber tractar-nos a nosaltres mateixos, per sentir-se a gust amb un mateix.

Treballar els afalacs?

Les mostres d’afecte  i els afalacs  fan que tant la persona qui els està fent, com la persona qui els rep, estiguin a gust i reforcin la seva confiança. Tot i així, s’ha de saber quan fer-los, en quines situacions i a qui. Per a que fagin el seu efecte reforçador, és molt important cumpli les següents normes bàsiques:

• Que siguin el més sincers possibles.
• Que incloguin alguna emoció pròpia (per exemple: “m’agrada”, “em fa ilusió” )
• Fer-ho en presència d’altres persones.
• Expressar de manera concreta allò que vols transmetre, allò que t’agrada de l’altre persona.
• Evitar els “però…”, “per què…” o exagerar.

Fent afalacs  a la gent que ens agrada, aconeguim fer-lis saber allò que pensem d’ells o allò que sentim quan estem amb ells. D’aquesta manera, estem transmeten informació emocional de com ens sentim respecte l’altre persona. I el mateix succeeix a la inversa.

Ara és el teu torn…

Exercici: Apuntar en un autorregistre totes aquelles situacions en les que haguem afalagat a algú:

• Persona
• Lloc
• Emoció sentida en aquell moment (orgull, incomoditat, vergonya…).
• Reacció de l’altre persona.
• Coses que es podrien haver millorat.