Terapia Racional Emotivo-Conductual
Terapia Emotiva Racional Conductual
La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), es una terapia muy importante en la actualidad. La crea el Dr. Albert Ellis en el 1955. La Terapia Racional Emotivo-Conductual no fue muy bien valorada durante los años 50 y 60, pero más adelante pasa a ser una de las mejores terapias desarrolladas y practicadas.
La Terapia Racional Emotivo-Conductual esta orientada a la gestión de la mente, a la gestión emocional y las alteraciones del comportamiento. Este psicoterapeuta cognitivo, sugiere en la Terapia Racional Emotivo-Conductual, que nuestra forma de pensar y los comportarnos en la actualidad son los que nos llevan a sufrir malestar y trastornos. Este deja de lado la infancia, para explicar el malestar de hoy.
Os dejamos con este vídeo con una interesantísima entrevista del mismo Albert Ellis hablando sobre la Terapia Racional Emotivo-Conductual Albert Ellis del 1965.
Autor: Dr. Jaume Guilera