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RESILIENCIA Y FLEXIBILIDAD COGNITIVA

La resiliencia y la manera en cómo estructuramos el pensamiento (flexibilidad cognitiva) están relacionados. La flexibilidad cognitiva es la capacidad de ser consciente de nuestros pensamientos negativos y poder cambiarlos por pensamientos más positivos o adaptativos. La flexibilidad cognitiva es una estrategia que nos puede ayudar a regular nuestras emociones. La flexibilidad cognitiva es la

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