Category Aprendizaje
La ansiedad se puede definir como el estado mental que sientes cuando anticipas un futuro peligro o una futura amenaza. Además de ese estado mental, hay que añadir los correlatos que aparecen a diferentes niveles (cognitivo, biológico, social). En la personalidad de un individuo, existe una diferencia entre estar en un estado emocional (por ejemplo,
Reducir la sensibilidad a la ansiedad puede ser una intervención clave en la prevención del trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son un problema de salud mental prevalente en la población y pueden llegar a ser muy incapacitantes. La prevalencia anual en los países europeos se estima en torno al 2-3% en los adultos
El desarrollo de las funciones ejecutivas es fundamental para un buen ajuste psico-emocional en el niño. La definición clásica de las funciones ejecutivas es que son procesos cognitivos de alto nivel que se conectarían, coordinarían y dirigirían el comportamiento para llegar a ejecutar una meta (Doebel, 2020). Es decir, serían un conjunto de habilidades diferenciadas
La autorregulación emocional se definiría como aquellos procesos intrínsecos e extrínsecos responsables de supervisar, evaluar y modificar reacciones emocionales (especialmente su intensidad y temporalidad) para así conseguir cualquier objetivo que nos hayamos propuesto. Esta se puede ver afectada por multitud de causas, como por ejemplo si existiera un diagnóstico de trastorno mental, este provocaría
Los factores individuales de productividad son la procrastinación y las diferencias individuales. Diferencias individuales En las anteriores páginas hemos presentado diferentes estrategias resaltando en todo momento la importancia de los factores individuales a la hora de realizar las distintas técnicas planteadas. Por ello a continuación haremos una revisión de lo que dice la evidencia en