Category Funciones Ejecutivas
Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos de alto nivel que engloban una gran variedad de habilidades y procesos cognitivos que nos capacitan para tener un comportamiento flexible y dirigido a metas. Entre las distintas funciones ejecutivas podemos nombrar: memoria de trabajo, inhibición de respuesta, planificación, organización (de la tarea y de los materiales), priorización, iniciación de tarea, persistencia dirigida a la meta, consecución de objetivos,, autoregulación, manejo del tiempo, flexibilidad, metacognición, etc.
Funciones Ejecutivas : Aprende a planificar Planificar es adecuar la materia al tiempo que tienes disponible. Y preparar los objetivos que necesitas para cada uno. Hay que distribuir el tiempo conforme la dificultad o importancia del trabajo. Se trata de conseguir el máximo rendimiento en el menor tiempo posible. Toda planificación debe ser: Flexible y
Memoria : El fenómeno «punta de la lengua» y el efecto Mozart ¿Como se almacenan los recuerdos a largo plazo? La memoria es un proceso cognitivo muy complejo. Los recuerdos a largo plazo se almacenan en una compleja red neuronal que incluye diferentes aspectos de un mismo recuerdo, como por ejemplo aspectos visuales o auditivos. Imagina que tienes que recordar
Trucos para mejorar la retención y la memoria Podemos mejorar nuestra memoria utilizando distintos procesos o tipos de aprendizaje. No obstante, no debemos olvidar que estudiar es integrar, asociar y participar activamente en el aprendizaje. El aprendizaje mecánico consiste en un conjunto de técnicas basadas exclusivamente en la repetición. Cuanto más se repite algo, más fácilmente se
Memoria: ¿Cómo mejorar la retención y el recuerdo? La memoria es un proceso cognitivo vital para nuestro día a día. Memorizar para posteriormente recordar es una tarea indispensable para nuestra actividad cotidiana. Memorizamos constantemente nombres, códigos, contraseñas y apuntes para poder utilizarlos cuando sea necesario. Pero, ¿sabemos realmente cómo funciona nuestra memoria? Y todavía más importante,
Concentración : Trabájala mediante juegos La concentración es una habilidad que se desarrolla a lo largo de la vida. Se trata de la capacidad de centrar toda tu atención en un objeto o acción concreta de manera voluntaria. Además, debes evitar cualquier distracción, hechos u objetos que puedan inferir en tu proceso de concentración. Podría tratarse de un