Memoria de trabajo_Entrenamiento en Funciones Ejecutivas

Memoria de trabajo: Entrenamiento en funciones ejecutivas

Entrenamiento en funciones ejecutivas

MEMORIA DE TRABAJO

Memoria de trabajo : es la capacidad de mantener una información en la “cabeza” para poder utilizarla mientras realizamos una tarea. La memoria de trabajo es un tipo de memoria a corto plazo en la que interviene la corteza prefrontal (situada en la parte de delante del cerebro). La corteza prefrontal es el mando de control de las funciones ejecutivas.  Con la memoria de trabajo podemos:

  • Integrar dos o más informaciones que han ocurrido muy cerca en el tiempo, contigüidad temporal.
  • Asociar conocimientos nuevos con información almacenada en la memoria a largo plazo.
  • Mantener en la mente una información mientras atendemos a otra circunstancia.

¿Cuando utilizamos la memoria de trabajo?

La memoria de trabajo es de todas las funciones ejecutivas, la que más utilizamos. En muchos momentos de nuestro día a día, como por ejemplo:

  • Recordar que tienes que sacar la ropa de la lavadora, mientras estás respondiendo a una llamada de teléfono.
  • Recordar el temario que has aprendido en clase, mientras estás cocinando.
  • Recordar los números para poder sumarlos.
  • Etc.

Entrenamiento en funciones ejecutivas: memoria de trabajo

Ejercicio 1 : Instrucciones

Ejercicio 2 : Operaciones

Ejercicio 3 : Asociación

Ejercicio 4

Ejercicio 5

Ejercicio 6

Ejercicio 7

Ejercicio 8

 

⇐ Entrenamiento en funciones ejecutivas: iniciación de tarea 

Entrenamiento en funciones ejecutivas: auto-regulación ⇒

 

♦ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN FUNCIONES EJECUTIVAS ♦

 

A.   Las Funciones Ejecutivas: ¿Cuáles son?

B.   Funciones ejecutivas: ¿Qué son y para qué sirven?

C.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión niño/adolescente

D.   Cuestionario de funciones ejecutivas: versión padres/familiares

1.   Iniciación de la tarea      

Ej. 1: Cosas aburridas

Ej. 2: La lista

2.   Memoria de trabajo   

Ej. 1: Instrucciones

Ej. 2: Operaciones 

Ej. 3: Asociación

3.   Auto-regulación

Ej. 1: Diccionario

Ej. 2: Control

Ej. 3: Antónimos

Ej. 4: Motivación

Ej. 5: Desmotivación

4.   Metacognición

Ej. 1: Reloj

Ej. 2: Palabras

Ej. 3: Problema

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