Category Funciones Ejecutivas
Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos de alto nivel que engloban una gran variedad de habilidades y procesos cognitivos que nos capacitan para tener un comportamiento flexible y dirigido a metas. Entre las distintas funciones ejecutivas podemos nombrar: memoria de trabajo, inhibición de respuesta, planificación, organización (de la tarea y de los materiales), priorización, iniciación de tarea, persistencia dirigida a la meta, consecución de objetivos,, autoregulación, manejo del tiempo, flexibilidad, metacognición, etc.
La ansiedad es una emoción normal, pero a menudo resulta desagradable. Sin embargo, cuando una persona siente regularmente niveles desproporcionados de ansiedad, esta condición puede convertirse en un trastorno de salud mental. Uno de los grandes avances en el tratamiento de la ansiedad se lo debemos a Charles D.Spielberger. Charles D. Spielberger (1927-2011) fue un
El desarrollo de las funciones ejecutivas es fundamental para un buen ajuste psico-emocional en el niño. La definición clásica de las funciones ejecutivas es que son procesos cognitivos de alto nivel que se conectarían, coordinarían y dirigirían el comportamiento para llegar a ejecutar una meta (Doebel, 2020). Es decir, serían un conjunto de habilidades diferenciadas
Los componentes en el manejo de la productividad son la estructuración, la protección y la adaptación. La mayoría de la literatura científica presenta tres elementos principales en los que podemos pivotar y organizar nuestro sistema de trabajo, sin importar el tipo de tarea que nos enfrentemos y nuestras características personales y prácticas. Estructuración El primer
Desde que se tienen registros históricos sobre el uso del tiempo en la humanidad, nunca se había vivido con tanta exactitud y precisión el cálculo del tiempo y el ritmo de vida asociados a esto. Más o menos a partir de la Revolución Industrial y la generalización del uso de la electricidad, se empezaron a
Hasta hace algunos años, no era raro leer que la procrastinación (aplazar tareas para más tarde) se producía en exclusiva por un déficit en organización y gestión del tiempo. Desde luego, una falta de rutina y sistematización del trabajo hace que seamos ineficientes, pero como explicamos en el post anterior, una autorregulación emocional correcta nos