Existen gran cantidad de estudios que relacionan la metacognición (capacidades cognitivas) con la importancia del ejercicio físico continuado en etapas tan claves del neurodesarrollo como son la infancia y la adolescencia. Aparte de un buen crecimiento físico y motor, el ejercicio físico también interacciona enormemente con las capacidades cognitivas y de aprendizaje. Esto ocurre a través
La metacognición tiene dos componentes importantes: la carga cognitiva y el control cognitivo. Estos dos conceptos poseen una gran importancia en todo tipo de proceso metacognitivo, aunque también lo tienen en otros procesos cerebrales. La carga cognitiva se define como la cantidad de recursos mentales, que tenemos que manejar para realizar una tarea determinada breve
Generalmente se piensa que los primeros homínidos, pero tambien casi todos los animales del planeta, no pueden más que vivir en algo así como en un estado de presente permanente. En este estado de presente permanente, no hay un pasado o memorias que nos permitan realizar inferencias, ni un futuro que se pueda predecir. En
El control inhibitorio es la capacidad de dominar la atención. El control inhibitorio es uno de los pilares de las funciones ejecutivas. Cuando dominamos nuestra capacidad de prestar atención, podemos decidir qué es lo que queremos observar. Este dominio de la atención nos permite tener autocontrol. Por lo tanto, somos capaces de inhibir estímulos internos
La ansiedad es una emoción normal, pero a menudo resulta desagradable. Sin embargo, cuando una persona siente regularmente niveles desproporcionados de ansiedad, esta condición puede convertirse en un trastorno de salud mental. Uno de los grandes avances en el tratamiento de la ansiedad se lo debemos a Charles D.Spielberger. Charles D. Spielberger (1927-2011) fue un